Deser chia z musem czekoladowym
 
 
5 minut przygotowania i 30 minut chłodzenia
Autor:
Ilość porcji: 3
Składniki
  • 400 ml jogurtu lub przy opcji wege 400 ml mleczka kokosowego
  • 3 kopiaste łyżki nasion chia
  • 1 banan
  • 1 awokado
  • 1 łyżka kakao
  • 1 łyżka miodu lub syropu z agawy
  • borówki amerykańskie, ewentualnie granola do posypania
Przygotowanie
  1. Ziarna chia mieszamy z jogurtem lub mleczkiem kokosowym i odstawiamy do lodówki.
  2. Obrane Awokado, banan i kakao miksujemy na gładki mus.
  3. Masę z ziarnami chia wyjmujemy z lodówki i mieszamy z syropem z agawy lub miodem. Wylewamy do szklanek, na nią dajemy mus czekoladowy, a na wierzch borówki.
  4. Deser najlepiej smakuje schłodzony.
  5. Smacznego!
Recipe by Trawka Cytrynowa at https://trawkacytrynowa.pl/deser-z-nasionami-chia-i-musem-czekoladowym/