400 ml jogurtu lub przy opcji wege 400 ml mleczka kokosowego
3 kopiaste łyżki nasion chia
1 banan
1 awokado
1 łyżka kakao
1 łyżka miodu lub syropu z agawy
borówki amerykańskie, ewentualnie granola do posypania
Przygotowanie
Ziarna chia mieszamy z jogurtem lub mleczkiem kokosowym i odstawiamy do lodówki.
Obrane Awokado, banan i kakao miksujemy na gładki mus.
Masę z ziarnami chia wyjmujemy z lodówki i mieszamy z syropem z agawy lub miodem. Wylewamy do szklanek, na nią dajemy mus czekoladowy, a na wierzch borówki.
Deser najlepiej smakuje schłodzony.
Smacznego!
Recipe by Trawka Cytrynowa at https://trawkacytrynowa.pl/deser-z-nasionami-chia-i-musem-czekoladowym/