Smoothie z bananem i pietruszką. Czyli pyszna bomba witaminowa na wzmocnienie (pietruszka to niezastąpione źródło witaminy C i ma rewelacyjne właściwości lecznicze, warto po nią częściej sięgać). Pomysł na dodatek pietruszki do koktajlów owocowych podsunęła mi siostra i przyznam, że stanowi rewelacyjne wypełnienie smakowe. Obok smoothie z bananem i mango, to kolejny ulubiony koktajl.
Porcje:4
Czas przygotowania: 5 minut
Składniki:
3 banany
200 g jogurtu naturalnego
Pół cytryny lub limonki
pół szklanki mleka
1 łyżeczka miodu
2 kostki lodu
natka pietruszki
Przygotowanie:
Banany obrać, pokroić w kawałki. Oderwać listki z pietruszki. Banany, listki pietruszki, mleko, jogurt i lód dać do miksera kuchennego. Wycisnąć sok z limonki lub cytryny. Całość zmiksować.
